Instalar focos empotrados: cableado y colocación paso a paso

Los focos empotrados aportan una iluminación moderna y homogénea, ideal en una cocina, un pasillo o un salón. Contra los prejuicios, instalarlos uno mismo está al alcance de un buen bricolador, a condición de respetar escrupulosamente las reglas de seguridad eléctrica y la norma NF C 15-100. Esta guía te explica cómo elegir el material adecuado, realizar el cableado en paralelo y colocar tus focos en un techo de placa de yeso o de BA13.

El material necesario antes de empezar

• Focos LED empotrables compatibles con la profundidad de tu techo (generalmente 30 a 90 mm de profundidad de empotrado)
• Un cable eléctrico 3G1,5 mm² (tres conductores: fase, neutro, tierra) de sección adaptada a la potencia instalada
• Cajas de empotrar (cajas de empotrar de 68 mm) para unir los cables entre sí, obligatorias en un tabique
• Una regleta o conectores Wago para las conexiones, con un destornillador aislado y unos alicates pelacables
• Un detector de tensión sin contacto o un multímetro, así como gafas de protección y mascarilla antipolvo
• Una sierra de corona de 68 mm o una sierra para placa de yeso adaptada al diámetro de tus focos, y una taladradora

¿Cuántos focos instalar y dónde colocarlos?

Prevé en general un foco LED cada 80 a 120 cm en una sala de estar, es decir unos 6 a 8 focos para una estancia de 15 m². La separación entre dos focos debe seguir siendo inferior a 1,5 veces su altura respecto al suelo para evitar zonas oscuras. Marca la ubicación de cada foco en el techo con un lápiz y una cinta métrica, comprobando que ningún obstáculo (viga, tubo, cable) se encuentre encima del punto de perforación.

Cortar la corriente y preparar el circuito

1. Corta el disyuntor de la iluminación en el cuadro eléctrico y comprueba la ausencia de tensión con un detector sin contacto en el hilo de salida
2. Determina el punto de partida del circuito: lo más sencillo es partir de la caja de una lámpara existente o de una caja de derivación dedicada
3. Tira el cable 3G1,5 mm² de la fuente hacia el primer foco, y después deriva en paralelo hacia cada foco siguiente (cada foco recibe fase, neutro y tierra)
4. Si el techo es accesible por el desván, lleva los cables por encima; si no, haz pasar los cables por las placas del techo antes de taladrar

Taladrar y colocar los focos

1. Taladra un agujero de 68 mm (o el diámetro indicado en el embalaje) en cada ubicación marcada, manteniendo la taladradora bien perpendicular al techo
2. Haz pasar el cable por el agujero taladrado y deja sobresalir unos 20 cm de hilo para trabajar cómodamente
3. Conecta cada foco al circuito: conecta la fase (roja o marrón) en el borne L, el neutro (azul) en el borne N y la tierra (amarillo-verde) si tu foco está equipado
4. Usa conectores Wago o regletas en una caja de empotrar para cada conexión, nunca uniones trenzadas a la vista
5. Empotra el foco en el techo: los muelles de clip lo mantienen automáticamente, sin tornillos ni cola
6. Una vez colocados todos los focos, restablece el disyuntor y prueba la iluminación

El cableado en paralelo explicado de forma sencilla

Cada foco debe conectarse en paralelo en el mismo circuito: la fase de la fuente llega a un primer foco y después continúa hacia el siguiente, y así sucesivamente. Esto garantiza que cada foco recibe la misma tensión de 230 V y que la avería de un foco no apaga los demás. No conectes nunca los focos en serie, porque la tensión se repartiría y la luminosidad se desplomaría. Si instalas más de 8 focos o superas los 10 A en el circuito, añade un disyuntor dedicado de 10 A.

¿Qué potencia y qué temperatura de color elegir?

Para un acabado confortable, cuenta con unos 300 a 400 lúmenes por foco para una sala de estar, es decir focos LED de 5 a 7 W cada uno. La temperatura de color, expresada en kelvins (K), define el ambiente: 2700 K para una luz cálida y acogedora, 3000 K para un blanco cálido neutro y 4000 K para un blanco frío que conviene mejor a las zonas de trabajo como la cocina. Los focos LED tienen una vida útil anunciada de 25 000 a 50 000 horas, es decir años de uso sin cambiar una bombilla. Prefiere focos con índice de protección adaptado si los instalas en un cuarto de baño, respetando los volúmenes de seguridad de la norma NF C 15-100.

Los errores que hay que evitar

• Trabajar sin cortar la corriente o sin comprobar la ausencia de tensión con un detector
• Empotrar focos halógenos en un tabique aislado sin respetar la distancia mínima de seguridad respecto al aislante (riesgo de incendio)
• Conectar los focos en serie: la iluminación sería muy débil y un solo defecto lo apagaría todo
• Usar cables de mala sección (1,5 mm² como mínimo) para la potencia instalada
• Hacer conexiones al aire sin caja de empotrar ni conector homologado

Tus focos empotrados están colocados y funcionan. Si la prueba final revela un foco que no se enciende, comprueba primero la conexión en su caja y después el contacto de los muelles. Para trabajos más complejos (cambio de cuadro, añadir circuito), llama a un electricista certificado, porque algunas intervenciones siguen reservadas a los profesionales. Una instalación limpia y conforme te garantiza una iluminación duradera y segura.